Elsk dig selv – 22 veje til større selvværd, ligeværd og livsglæde

Her kan du læse hele bogen online. Bogen er udgivet første gang af Aschehoug i 2002 og igen i 2021 af Lindhardt og Ringhof og nu, i 2025, af mig selv. Dette er en nøjagtig kopi af første udgaven. Du får konkrete eksempler på tanker, følelser og oplevelser der påvirker dit selvværd. Hvert kapitel slutter af med opgaver, så du kan prøve teorierne af selv. Se kapitlerne under billedet.  

God fornøjelse 😀

Nu 2.279 besøgene 7. december 2025

INDHOLDSFORTEGNELSE

KLIK PÅ KAPITEL TEKSTEN NEDENFOR, FOR AT LÆSE KAPITLET:            ↓

• 0. Forord. tryk her

• 1. Selvværd tryk her

• 2. Følelser og tanker tryk her

• 3. Brug følelserne som kompas tryk her 

• 4. Hvorfor opleves nogle følelser STØRRE end situationen ? tryk her 

• 5. Tankerne skaber følelser tryk her

• 6. At rumme sine følelser tryk her

• 7. Rigtigt og forkert tryk her

• 8. Sammenligning tryk her

• 9. Processen tryk her

• 10. Bekræftelser (læs med fra 1. marts 2026)

• 11. Giv slip (læs med fra 1. april 2026)

• 12. Mål giver livsglæde (læs med fra 1. maj 2026)

• 13. Bekymringer (læs med fra 1. juni 2026)

• 14. Andre bekymringer (læs med fra 1. juli 2026)

• 15. Taknemlighed (læs med fra 1. august 2026)

• 16. Skulle og burde (læs med fra 1. september 2026)

• 17. Grænser (læs med fra 1. oktober 2026)

• 18. Svigt, forventninger og frigivelse (læs med fra 1. november 2026)

• 19. At tage ansvar og tale fredeligt (læs med fra 1. december 2026)

• 20. Opfyldelse af behov (læs med fra 1. januar 2027)

• 21. Spejling (læs med fra 1. februar 2027)

• 22. Se helheden (læs med fra 1. marts 2027)

   

  Hvert kapitel slutter med muligheden for at give en donation f.eks 10 kr. til en kop kaffe eller 20 kr. til et glas vin. Jeg vil fremhæve at det er fuldstændig frivilligt og det vigtigste er at du får glæde af bogen.