Elsk dig selv – 22 veje til større selvværd, ligeværd og livsglæde

Her kan du læse hele bogen online. Bogen er udgivet første gang af Forlaget Aschehoug i 2002 og igen i 2021 af Forlaget Lindhardt og Ringhof og nu, i 2025, af mig selv.

Dette er en øvelsesbog, hvor du får konkrete eksempler på tanker, følelser og oplevelser der påvirker dit selvværd. Hvert kapitel vil hjælpe dig til at forstå, hvordan du kan  øge dit selvværd og slutter af med øvelser, så du kan prøve teorierne af selv.

Se og læs kapitlerne længere nede.

Bogen er gratis frem til 31. marts 2027.

God fornøjelse 🙂

Nu 3.340 besøgene 1. marts 2026

INDHOLDSFORTEGNELSE

KLIK PÅ KAPITEL TEKSTEN NEDENFOR, FOR AT LÆSE KAPITLET:            ↓

• 0. Forord. tryk her

• 1. Selvværd tryk her

• 2. Følelser og tanker tryk her

• 3. Brug følelserne som kompas tryk her 

• 4. Hvorfor opleves nogle følelser STØRRE end situationen ? tryk her 

• 5. Tankerne skaber følelser tryk her

• 6. At rumme sine følelser tryk her

• 7. Rigtigt og forkert tryk her

• 8. Sammenligning tryk her

• 9. Processen tryk her

• 10. Bekræftelser tryk her

• 11. Giv slip tryk her

• 12. Mål giver livsglæde (læs med fra 1. maj 2026)

• 13. Bekymringer (læs med fra 1. juni 2026)

• 14. Andre bekymringer (læs med fra 1. juli 2026)

• 15. Taknemlighed (læs med fra 1. august 2026)

• 16. Skulle og burde (læs med fra 1. september 2026)

• 17. Grænser (læs med fra 1. oktober 2026)

• 18. Svigt, forventninger og frigivelse (læs med fra 1. november 2026)

• 19. At tage ansvar og tale fredeligt (læs med fra 1. december 2026)

• 20. Opfyldelse af behov (læs med fra 1. januar 2027)

• 21. Spejling (læs med fra 1. februar 2027)

• 22. Se helheden (læs med fra 1. marts 2027)