Kapitel 7: Rigtigt og forkert

Her ser vi på, hvordan vores domme påvirker selvværdet og relationer – og hvordan forståelse og accept skaber mere ro og frihed.

Velkommen til kapitel 7 i bogen “Elsk dig selv – 22 veje til større selvværd, ligeværd og livsglæde” en bog om personlig udvikling.

Rigtigt og forkert er ord, som vi bruger til at dømme os selv og andre med. Det er også ord, som vi kan bruge til at manipulerer andre, eller andre kan prøve at manipulere os. Det vil sige, at vi kan få andre til at gøre tingene på vores måde, eller andre kan prøve at presse os til at gøre tingene på deres måde. Nogle gange kan vi ønske, at andre skal gøre tingene på vores måde, fordi vi tænker i rigtigt-og forkert baner, så hvis de andre gøre en ting på en måde, som er rigtig, må min anderledes måde være forkert. Så for ikke at føle mig forkert, prøver jeg, at få den anden til at indse, at min måde er den rigtige. Når vi gøre andre forkerte, rummer vi dem ikke, og samtidig gør vi dem mindre værd og os selv mere værd. Og det skaber ufred. Når vi gør os selv forkerte, rummer vi ikke os selv, og samtidig gør vi os selv mindre værd og den anden mere værd. Og det skaber ufred i os selv. Rigtigt og forkert er virkelig vigtige begreber at få styr på, hvis vi vil have selvværd og behandle andre som ligeværdige. For mindreværd er det samme som at føle sig forkert og selvværd er det samme som at føle sig rigtig. Ligeværd er at føle, at alle er lige rigtige. Så hver gang du hører nogen tale om, hvad der er rigtigst at gøre, må der gerne være en lille rød lampe, der begynder at blinke inde i din hjerne. For her gælder det dit selvværd eller ligeværd. Andre må mene, lige hvad de vil, om rigtigt og forkert. Men du kan inden i dig bevare dit selvværd ved at sige: “Der findes mange forskellige måder, holdninger…..Og der er en der rigtigst for mig, og der er en der er rigtigst for dig. Men de er alle lige rigtige”.

Vores holdninger er udtryk for hvem vi er, og hvad vi tror på. Og da vi er forskellige, er vores holdninger også forskellige. Og ja, der vil være holdninger og måder, der er kærligere end andre. Men det gør dem ikke rigtigere, bare kærligere. Og hvis vi hele tiden husker på, at alle har en god grund til at være, som de er, og gøre, som de gør, og at vi alle gør vores bedste, så bliver det lettere at rumme alle forskellighederne. Der er mange rigtige måder at gøre den samme ting på. Men der er sandsynligvis kun en måde, der føles rigtig for dig. Og en måde, der føles rigtig for den anden. Og det er nødvendigvis ikke den samme måde!

Det, vi gør eller siger, kan ikke være rigtigt eller forkert. Det kan kun være anderledes eller forskelligt. Men det kan føles rigtigt eller forkert for mig at gøre eller sige noget bestemt i forhold til, hvem jeg er eller vælger at være. Så hvis andre prøver at manipulerer med rigtigt og forkert, kan vi uden selv at dømme tale ud fra os selv og f.eks. sige: “Jeg kan høre, at det er rigtigt for dig, men det føles IKKE rigtigt for mig”, “Det lyder, som om du ville have gjort det anderledes”. Og for ikke selv at manipulerer eller dømme andre kan vi f.eks. sige: “Det føles rigtigt for mig, hvordan føles det for dig”?, “Det føles forkert for mig, hvordan føles det for dig?”

Forskelligt og anderledes end mig er fredelige og ligeværdige tanker og ord. For disse tanker og ord rummer både den anden og mig. Vi bliver ligeværdige, selvom vi er forskellige. “Jeg arbejder anderledes end dig”, “Du arbejder anderledes end mig”, “Vi har forskelllige arbejdsmetoder”.  Det ikke at skulle være enige giver meget stor fred i samspillet med andre – inden i dig. Derfor kan vi godt komme ud for, at det stadig er frustrerende for andre, hvis vi ikke er enige. Men vi kan ikke skabe fred i andre. Det kan de kun selv gøre. Men vi kan udtrykke os fredeligt og derved gør det meget lettere for den anden at skabe fred i sig selv.

Som jeg er også en fredelig måde at tænke og tale på. For den rummer også både den anden og dig selv uden at gøre andre, som har en anden mening eller måde, forkerte. På denne måde skaber vi også ligeværd. “Du mener det samme om troskab som jeg“.

Eksempler

Lad os sige, at der er 500 måder at vaske op på. Jeg vasker op på en måde, og du vasker op på en anden måde. Hvis vi tror på, at der kun findes en rigtig måde at vaske op på (i hele verden!), må en af måderne være forkert! Men hvis vi tror på, at der er mange forskellige måder at vaske op på, er begge måder rigtige.

Hvis jeg synes, at min måde er den rigtige, gør jeg samtidig din måde forkert.

Hvis jeg indser, at min måde er rigtig for mig, og din måde er rigtig for dig, er vi ligeværdige. Og det er det samme som lige rigtige. Din måde at vaske op på vil måske føles forkert for mig, men det gør den ikke forkert, bare anderledes, end jeg ville have gjort det.

Øvelse

Forkert

Lav en liste over ting, opførsel m.v. som du selv eller nogen, du kender, gør, og som du synes, er forkert.

Eksempel:

• Jeg/han/hun taler forkert til sin mand/kone/børn
• Jeg/han/hun gør rent på en forkert måde
• Jeg/han/hun kører bil på en forkert måde
• Jeg/han/hun siger fra på en forkert måde

1. ____________________________________
2. ____________________________________
3. ____________________________________

Gå så videre til øvelsen: “Forskellig/anderledes”.

Forskellig/anderledes

Skriv nu alle de ting, som du skrev ned under FORKERT, men skriv i stedet forskellig eller anderledes.

Eksempel:

• Kurt taler på en anderledes måde til sin kone og børn, end jeg ville gøre.
• Louise gør rent på en anderledes måde end jeg har lært.
• Knud er forskellig fra mig på den måde, som han kører bil på
• Jeg siger fra på en anderledes måde end Viggo.

1. _____________________________________
2. _____________________________________
3. _____________________________________

Rigtigt

Lav en liste over opførsel, ting m.v., som du selv eller nogen, du kender, gør, og som du synes, at du/de gør rigtigt.

Eksempel:

• Ruth stiller tingene rigtigt på plads i skabene
• Ken kører bil på den rigtige måde
• De opdrager deres børn på den rigtige måde
• Jeg vasker op på den rigtige måde

1. _________________________________
2. _________________________________
3. _________________________________

Gå så videre til øvelsen som.

Som

Skriv nu listen med mennesker, som du synes gjorde noget rigtigt, og skriv i stedet for rigtigt som.

Eksempel:’

• Ruth stiller tingene på plads, lige som jeg ville have gjort
• Ken kører bil på en måde, som jeg ville have gjort
• De opdrager deres børn, sådan som jeg gerne vil gøre
• Jeg vasker op på samme måde, som hun gør

1. ______________________________________
2. ______________________________________
3. ______________________________________

Tak fordi du læser med

Hvis du har lyst og mulighed, kan du støtte mig med 10 kr. til en kop kaffe, 20 kr. til et glas vin – eller hvad du har lyst til.

Det er helt frivilligt, det vigtigste er at du får glæde af bogen. God dag 😀

DK MobilePay: 60 33 27 04

NO MobilePay: 45 60 33 27 04

eller knappen herunder